コーヒー雑学めも

コーヒーにはカフェインが含まれることは有名です。

カフェインの 一番有名な効能は、眠気覚ましでしょう。
カフェインには覚醒作用があります。

他にも、胃酸の出を促進し、利尿作用を促す作用があります。
これは、体内代謝を活発にしてくれるので、筋肉疲労にも役立ちます。

血液の循環を良くし、心臓の働きを活発にする効果もあります。
朝に弱い低血圧の人を活動的に、高血圧の人には血圧を下げる働きをします。

他にも、アルコールに効く・動脈硬化の予防・立ちくらみ予防・ダイエット効果・
直腸がんや胃がんや肝臓がんに効く…など、数え上げたらきりがない程の効果があります。

１０世紀にはコーヒーは薬として用いられていたといいますから、
コーヒーは健康に良い食品である、という事が分かりますね。

コーヒーにはカフェインが含まれていることは有名です。
カフェインには覚醒作用があるので、
眠いときにコーヒーを飲んで眠気覚ましにするという方も多いでしょう。

しかし、脳が働くためにはブドウ糖が必要ですから、
ブラックコーヒーのように砂糖の入っていないコーヒーではなく
甘いコーヒーを飲む事をお勧めします。

あるいはチョコレートなどの食べ物で糖分を補ってやると良いでしょう。

コーヒーを飲んで、徹夜で勉強や仕事をバリバリ片付けたいものですね。