コーヒー雑学めも

かつては、飲みすぎると中毒になる…と噂されていたコーヒーですが、
カフェインは、国際疾病分類で中毒物に指定されておらず、
カフェインに関する研究の結果、依存性や濫用性は認められていないそうです。

つまり、コーヒーを良く飲むからといって、中毒になるという心配は全くいりません。

他にも、コーヒーを飲むとがんになりやすい、といった噂がありましたが、
1990年に国際ガン研究機関（IARC）が全世界のガン研究を分析した結果、
そのような報告はないそうです。

むしろ、コーヒーには結腸ガンや直腸ガンを抑制する働きがあると報告しています。

最近では健康食品としてコーヒーがもてはやされるようになってきました。
安心して毎日のコーヒーを楽しんでくださいね。

コーヒーにはカフェインが含まれることは有名です。

カフェインの 一番有名な効能は、眠気覚ましでしょう。
カフェインには覚醒作用があります。

他にも、胃酸の出を促進し、利尿作用を促す作用があります。
これは、体内代謝を活発にしてくれるので、筋肉疲労にも役立ちます。

血液の循環を良くし、心臓の働きを活発にする効果もあります。
朝に弱い低血圧の人を活動的に、高血圧の人には血圧を下げる働きをします。

他にも、アルコールに効く・動脈硬化の予防・立ちくらみ予防・ダイエット効果・
直腸がんや胃がんや肝臓がんに効く…など、数え上げたらきりがない程の効果があります。

１０世紀にはコーヒーは薬として用いられていたといいますから、
コーヒーは健康に良い食品である、という事が分かりますね。

コーヒーにはカフェインが含まれていることは有名です。
カフェインには覚醒作用があるので、
眠いときにコーヒーを飲んで眠気覚ましにするという方も多いでしょう。

しかし、脳が働くためにはブドウ糖が必要ですから、
ブラックコーヒーのように砂糖の入っていないコーヒーではなく
甘いコーヒーを飲む事をお勧めします。

あるいはチョコレートなどの食べ物で糖分を補ってやると良いでしょう。

コーヒーを飲んで、徹夜で勉強や仕事をバリバリ片付けたいものですね。