カフェインには覚醒作用がある
コーヒーにはカフェインが含まれていることは有名です。
カフェインには覚醒作用があるので、
眠いときにコーヒーを飲んで眠気覚ましにするという方も多いでしょう。
しかし、脳が働くためにはブドウ糖が必要ですから、
ブラックコーヒーのように砂糖の入っていないコーヒーではなく
甘いコーヒーを飲む事をお勧めします。
あるいはチョコレートなどの食べ物で糖分を補ってやると良いでしょう。
コーヒーを飲んで、徹夜で勉強や仕事をバリバリ片付けたいものですね。
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on 月曜日, 9 月 8th, 2008 at 2:33 PM and is filed under カフェイン, コーヒー.
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